Multaj homoj gvidas sanan vivstilon, regule ekzercas, manĝas ĝuste. Dank 'al la senpaga tajpita taglibro, vi povas agordi taskojn por specifa periodo kaj fari trakon de viaj korpaj ŝanĝoj danke al la rezultaj registroj. Ni rigardu pli detale ĉi tiun programon.
Komenci
Dum la unua komenco, vi devas enigi viajn datumojn. La ĉefa afero estas pezo kaj alteco, surbaze de ĉi tiuj parametroj, la programo ellaboros horaron de atingoj kaj ŝanĝoj. Enmetu nomon ne necesas, ĝi ne partoprenas en la laboro.
La taskoj
Plenigu kaj notu ĉiujn necesajn ekzercojn, kiujn oni faras en iuj tagoj. Ĉi tiu proceduro helpos vin ne forgesi ion kaj regule plenumi ĉiun lecionon. Indiku la daton kaj horon kaj lasu noton kun la nomo de la ekzerco.
Taskoj estas montritaj en la ĉefa fenestro, por ĉi tio estas dediĉita langeto. Ili estas pentritaj laŭ ordo, kaj kompletigitaj estas kontrolitaj. Pli taŭge estus sendi sciigojn, eble tia funkcio estos enkondukita en iu venonta ĝisdatigo.
Rezultoj
Post ĉiu tago, la uzanto enigas la atingojn en la taŭga formo. Vi bezonas precizigi la pezon, la nombron da kalorioj konsumitaj ĉiutage, aldoni foton, noton kaj indiki la daton. Tia proceduro helpos estonte agordi horaron de atingoj kaj rezultoj.
Informoj por ĉiu tago troveblas en la langeto "Rezultoj"situanta en la ĉefa fenestro. Por vidi la detalojn, alklaku la tagon mem.
Grafiko
La grafeo estas dividita en tri langetojn, ĉiu montrante malsamajn valorojn. Ĝi estas formita post ĉiu plenumita tasko aŭ registro de atingoj. Uzante ĉi tiun funkcion estas tre oportune kontroli kiel la korpo, taskoj kaj nutrado ŝanĝiĝas. Krome, mezaj pezaj valoroj kaj nombro da kalorioj konsumitaj ĉiutage estas montritaj.
Avantaĝoj
- La programo estas senpaga;
- Estas rusa lingvo;
- Oni planas aŭtomate horaron de rezultoj;
- Uzantamika interfaco kaj administrado.
Malavantaĝoj
Neniuj difektoj estis trovitaj dum uzo de Fit Diary.
Fit Diary estas senpaga inteligenta telefono, kiu helpas homojn konservi trakon de siaj korpaj ŝanĝoj, fizika taŭgeco kaj kalorioj bruligitaj. Ĝi ne okupas multan spacon kaj estas facile uzebla.
Elŝutu Fit Diary senpage
Elŝutu la plej novan version de la app de Google Play Store
